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Zuckerfreie Tomatensoße

Zuckerfreie Tomatensoße

Zuckerfreie Tomatensoße für Pizza oder Nudeln Zutaten:  gewünschte Menge an Tomaten (Cherry- oder Fleischtomaten) Oregano 4 Knoblauchzehen 1 Karotte  etw. Salz 1 Zwiebel Zubereitung: 1. Öl in einem Topf erhitzen und die Tomaten grob geschnitten dazu geben. So lange köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen. […]

Fruchtige Tomatencremesuppe

Fruchtige Tomatencremesuppe

1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1 TL getrockneter Oregano 2 EL Tomatenmark 2 Dosen gehackte Tomaten (je 400g) 125 ml Gemüsebrühe 16 Cocktailtomaten 4 Basilikumzweige 125 ml Oragensaft 1 TL Balsamico-Essig 2 EL Creme fraiche Salz frisch gemahlener Pfeffer Außerdem: 4 Schaschlikspieße Die […]

Brokkolisuppe mit Currysahne

Brokkolisuppe mit Currysahne

2 EL Mandelblättchen

400 g Brokkoli

4 EL ÖL

4 EL Dinkelmehl

300 ml Gemüsebrühe

100 g Sahne

1/2 TL mildes Currypulver

Kräutersalz

frisch gemahlener Pfeffer

2 EL Zitronensaft

  1. Die Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett rösten. Vom Brokkoli die Röschen ablöse; diese waschen, putzen und in mundgerechte Stücke teilen. Den Strunk schälen und in Würfel schneiden.
  2. Etwa 300ml Wasser in einen Top mit Dämpfeinsatz füllen. Brokkoliröschen und Strunkstückchen im Dämpfeinsatz in den Topf geben. Wasser aufkochen und den Brokkoli in 10 Minuten im Dampf garen.
  3. In der Zwischenzeit das Öl in einem zweiten Topf erhitzen. Das Dinkelmehl hineinrühren und darin kurz anschwitzen. Den Topf vom Her nehmen.
  4. Die Milch zum Mehl gießen und mit einem Schneebesen glatt rühren. Den Topf wieder auf den Herd stellen. Die Gemüsebrühe dazugießen. Alles erhitzen, dabei gelegentlich rühren, damit keine Klümpchen entstehen.
  5. Den Dämpfeinsatz mit dem Brokkoli aus dem Topf heben; das Gemüse sofort mit kaltem Wasser abschrecken. Den Dämpfsud unter die Mehl-Brühe-Mischung rühren.
  6. Die Flüssigkeit unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die Sahne mit dem Currypulver und etwas Kräutersalz steif schlagen.
  7. Die Brokkoliröschen in die Flüssigkeit geben und heiß werden lassen. Alles mit dem Stabmixer pürieren und dabei cremig aufschlagen. Mit Kräutersalz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
  8. Die Brokkolisuppe auf vorgewärmte Schalen oder Suppenteller verteilen. Mit der Currysahne garnieren und mi den Mandeln bestreuen.
Lachspfanne mit Zucchini

Lachspfanne mit Zucchini

Zutaten 1 Knoblauchzehe 3 Lauchzwiebeln 1 TL Öl Salz, Pfeffer Thymian (frisch oder getrocknet) 300 g Zucchini 30 g Vollkorn-Schnellkochreis (8 bis 10 Minuten Garzeit) 100 g stückige Tomaten (Dose/Tetrapack) 1 TL Tomatenmark 75 ml Gemüsebrühe 100 g Lachsfilet Und so wird’s gemacht: Die Knoblauchzehe […]

Nutella-Schnaps

Nutella-Schnaps

Zutaten: 250 g Nutella 200 ml H-Milch 250 ml Wodka 50 g braunen Zucker So mixt du den Nutella-Schnaps Milch mit Nutella und braunen Zucker im Mixer verrühren bis sich der Zucker komplett aufgelöst hat. Anschließend Wodka dazugeben und noch mal auf höchster Stufe verquirlen. Den Schnaps auf […]

Kartoffel-Exoten

Kartoffel-Exoten

Bamberger Hörnchen und La Ratte

Länglich und oval, mit kräftig gelbem Fleisch und einem besonders feinen Geschmack werden beide auch als Edelkartoffel gehandelt. Bamberger Hörnchen kommen aus der Nähe von Bamberg, sind festkochend und sehr delikat. Sie werden besonders gerne als Pellkartoffeln serviert oder als Salat zubereitet. Genau das Gleiche gilt auch für die französische La Ratte.

Rote und blaue Kartoffeln

Meist ist es mir doe Schale, die rot gefärbt ist, seltene Sorten wie die englische Highland Burgundy Red sind auch im Innenren rot marmoriert. Rot(schalig)e Kartoffeln zählen oft zu den alten Sorten mit intensivem Geschmack – Kenner bezeichnen ihn als leicht süßlich. Eher mehlig kochend sind die ideal als Backkartoffeln und für die Pürree-Zubereitung. Ebenefalls kräftig schmecken Kartoffeln mit blauer Schale, die innen fast immer gelb und oft festkochend sind.

Trüffelkartoffeln

Diese im Inneren violetten Knollen haben ihren Namen wahrscheinlich von der alten italienischen Bezeichnung für Kartoffeln, als diese noch eine echte Seltenheit waren – tartufoli. Violette Kartoffeln sind vom Kochtyp zwar festkochend, schmecken aber eher leicht trocken wie mehlige Sorten. Sie haben ein kräftiges Aroma, das sich allerdings nicht sehr von dem anderer guter Kartoffelsorten unterscheidet.

Süßkartoffeln

Eines gleich vorweg: mit der Kartoffel sind sie nicht verwandt. Diesen Zusatz trägt die Batate – wie sie auch genannt wird – wohl eher deshalb im Namen, weil sie sich wie herkömmliche Kartoffeln zubereiten lässt. Die Süßkartoffeln haben ein gelblichorangdes bis rötliches Fleisch und schmecken süßlich. Da sie etwas mehr Wasser enthalten als Kartoffeln, kann man sie nicht so lange lagern (am besten im Kühlschrank) wie diese.

Kartoffel-Pizza mit Rosmarinöl

Kartoffel-Pizza mit Rosmarinöl

300g Mehl Salz 9 El Olivenöl 1/2 Würfel frische Hefe (etwa 20 g) 2 weiße oder rote Zwiebeln 4 Knoblauchzehen 200 g Tomaten 500 g festkochende Kartoffeln 2 große Zweige Rosmarin Pfeffer 1. Das Mehl mit 1 TL Salz und 2 EL Öl in einer […]

Kartoffel-Wedges mit Mango-Tomaten-Salsa

Kartoffel-Wedges mit Mango-Tomaten-Salsa

1 kg festkochende Kartoffeln / 1 Bio-Limette 1/2 EL mittelgrobes Salz (z. B. Fleur de sel) 4 EL geschmacksneutrales Öl 1 Mango / 250 g Tomaten 1 TL Ahornsirup oder Honig 2 EL Olivenöl / 2 Frühlingszwiebeln 1 rote Chilischote 6 Stängel Koriandergrün 1/2 TL […]

Süßkartoffelpuffer

Süßkartoffelpuffer

1 Stange Zitronengras / 1 rote Chilischote / 100 g durchwachsener Räucherspeck /

4 Knoblauchzehen / 1/2 Bund koriandergrün / 800g Süßkartoffeln /

1 Ei (Größe M) / 2 EL Mehl / Salz / 2 EL Öl

  1. Vom Zitronengras die äußerste Blattschicht und die Enden entfernen. Chili waschen und entstielen. Beides sehr fein hacken. Den Speck fein würfeln, Knoblauch schälen und fein hacken. Alles in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 5 Min. braten.
  2. Koriander waschen und trockenschütteln, die Blättchen fein hacken. Kartoffeln schälen, waschen und fein reiben. Beides mit der Speckmischung, Ei und Mehl verrühren, salzen. Das Öl in einer grpßen Pfanne erhitzen. Kartoffelmasse als kleine Puffer hineinsezen und bei mittlerer Hitze pro Seite etwa 4 Min. braten, bis sie goldbraun sind.
Kartoffel-Lasagne

Kartoffel-Lasagne

500g Radicchio / Salz 2 Knoblauchzehen / 2 EL Butter / 1 EL Mehl 1/2 l Milch / 150g Gorgonzola / Pfeffer 1 kg mehlig kochenden Kartoffeln 50g frisch geriebener Parmesan Den Radicchio waschen, vierteln, vom Strunk befreien und in 1-2 cm breite Streifen schneiden. […]

Feldsalat mit Kartoffeldressing

Feldsalat mit Kartoffeldressing

Gegen den kleinen Hunger 250 g festkochende Kartoffeln je 150g Feldsalat und Radicchio 1/2 Bio-Orange 2 TL Dijon-Senf / 1 Tl Honig 1 EL Balsamico bianco 2 EL Sahne / 2 EL Olivenöl Salz / Pfeffer Kartoffeln waschen und ungeschält in Wasser zugedeckt bei mittlerer […]

Pasta mit cremiger Käse-Hackfleisch-Soße

Pasta mit cremiger Käse-Hackfleisch-Soße

Zutaten für 4 Portionen:

  • 400 g Pasta
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 EL Öl
  • 400 g Hackfleisch, gemischt
  • 1/2 Paprika, rot
  • 1/2 Paprika, gelb
  • 1/2 Paprika, grün
  • 200 ml Milch
  • 200 g Schmelzkäse
  • Salz, Pfeffer
  • Schnittlauch

Und so wird’s gemacht:

  1. Pasta in einem großen Topf voll Salzwasser al dente kochen.
  2. In der Zwischenzeit Zwiebeln abziehen und fein hacken. Öl in einem Topf zerlassen und Zwiebeln darin anbraten. Sobald sie glasig sind, kann auch das Hackfleisch hinzugefügt werden. So lange unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis das Fleisch krümelig geworden ist.
  3. Paprika abwaschen, Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Mit in den Topf geben und kurz mitrösten lassen.
  4. Milch aufgießen und aufkochen lassen. Schmelzkäse portionsweise unterrühren, bis aus der Soße eine cremige Masse entstanden ist. Das Ganze mit Salz, Pfeffer und frisch gehacktem Schnittlauch würzen.
  5. Abgegossene Pasta unter die Soße rühren und alles auf vier Tellern verteilen.